每個人從出生開始，就已經(jīng)是在半個考場，并且在快樂與煎熬中度過了一場又一場，緊接著又走進了充滿智慧博弈的職場，即便是站在高緯度的名利場，都必須被動地結(jié)緣壓力。何為員工壓力?準確來講，就是在適度的工作場合滋生的些許負荷，以及職業(yè)要求迫使人們作出偏離常態(tài)機能的改變時所引起的壓力。員工自我壓力和壓給員工的結(jié)果就極大地考驗人的承受力，一個是抗壓(解壓)分，另一個是高壓(定壓)分。
正如從事人力資源的人員透過一張月度或季度考核表方知“秋意濃(涼)”，有淤積的苦悶，也有暢懷的喜悅。在月初會議上，公司要求市場部要拿下2000萬以上的大項目。很快，市場部所有人員開始全勤聯(lián)動，不過很多人都是心動而不行動，甚至有些人只是擺出一副去作戰(zhàn)的姿態(tài)，僅有幾位核心“猛將”來出業(yè)績。情況就是這樣，核心員工奔著超越目標去拼搏努力，部分員工依舊毫無斗志淌渾水。
假如你是HR，你就知道解雇解雇，驚起一群“野鹿”。那么，身處在壓力倍增的時代里，如何緩解或排遣壓力呢?如果僅僅是攥緊沙土，然后指縫間溜開，這就是釋放。上升的課程化管理，那么說明人一旦肩負超負荷的工作量或上級的嚴厲批評時，心情就會左右。
一、尋找壓力之源
身在職場，會有很多因素引發(fā)其情緒的晴雨表。如家庭、住房、人脈、健康、企業(yè)穩(wěn)定性等等諸多方面的壓力，然而，在心里影響層面上，員工的壓力就如同火一樣在內(nèi)燃，假如沉淀不深便會顯現(xiàn)在臉上，從口語中吐露，甚至是從肢體方面的露出端倪。壓力使其并非是由神經(jīng)引起的，而是由精神緊張牽連神經(jīng)而引起的。在現(xiàn)代職業(yè)中，一旦找到壓力源，就會使解鈴還須系鈴人。這里的人更多的是點、線、面。
二、自我思維轉(zhuǎn)變
現(xiàn)下人們面對壓力的初衷往往是個人的固化，一般而言是給予本質(zhì)工作出發(fā)，以自身思維來正視。而面對這樣的壓力時，需要的是尋求突破與轉(zhuǎn)變。從實際問題出發(fā)，考慮企業(yè)或上級的思維去化解。在職場中常常會有員工抱怨其薪酬低、績效低、職位低，這種“三低思維”，其實員工不為企業(yè)創(chuàng)造價值，在考慮問題上不能夠站在企業(yè)的角度上，這種短視行為都會被視為是一種問題妥協(xié)。
三、幸福正壓力觸發(fā)
當(dāng)遇到問題或挑戰(zhàn)時，壓力就開始顯現(xiàn)。當(dāng)然，壓力不僅給你帶來更多的要求與刺激，同時也是推動個人增值性工作的重要精神動力。為何脫口秀主持人能夠如此閃亮，其不得不對那些出口便成文的人都有其特質(zhì)。當(dāng)一個人第一次面對上百號人進行講解產(chǎn)品發(fā)布會，第一次要對供應(yīng)鏈中的斷鏈進行危機處理，多次被領(lǐng)導(dǎo)指派的臨時而重要的任務(wù)會失了方寸，亂了腳步時的擔(dān)憂等等，以上都在考驗一個人的壓力解決力。簡單來講，壓力往往會在最高峰呈現(xiàn)出個人抗壓中的驅(qū)動力，從正激勵上來分析，就是一種有價值的付出狀態(tài)。再多的激光槍、鐳射槍掃向你，你都要懂得它們要用鏗鏘去應(yīng)對。這就是HR的腔調(diào)。
四、創(chuàng)造壓力崗位上的新活力
大多企業(yè)都有意見箱，但凡是在大門或辦公室內(nèi)的基本都是“一個花瓶”，它是不折不扣的期待，又是落寞傷神的無奈。某公司就設(shè)立了頗高門檻的職位——首席道歉官(CAO)。很新穎地把用戶與手機、企業(yè)與用戶、市場與企業(yè)等有序銜接。并且把尋找客戶存在的使用問題與道歉官對接，進行深入溝通，繼而改變客戶在使用中發(fā)現(xiàn)的疑惑。
在壓力面前，員工臨陣不亂方能鎮(zhèn)得住氣場。不論是主持人，還是銷售人員，亦或是HR。求職者在面對面試官的諸多問題時，除了被動地回答問題，還忽視了優(yōu)雅的氣場，鎮(zhèn)定的語氣與專業(yè)的分析都能讓壓力消退。化解壓力中永遠有一個錨定在哪里。如目標任務(wù)和最初結(jié)果之間，你的預(yù)期會拔高還是氣餒，都取決于心理預(yù)期。當(dāng)一個項目要渴望中大項目工程，你的概念和基點就會預(yù)期抬升，要保守拿下小型項目，你的認知和焦點關(guān)注就會陷入原點(最初)目標。老板期望給你的是大壓力，超越，而員工的熱度因人而異。
作為職場人士，一定要懂得壓力場就是能量磁場。例如，秀才進京趕考，入駐客棧，三人三夢，壓力遞增的他們仨，解夢于心。秀才的困惑和壓力的動機也是不同的，你會怎么解答?
第一位夢到自己在墻上種白菜;
第二位夢到下雨天，戴了斗笠還打傘;
第三位夢到與所愛之人躺在一起，卻背靠背。
